为全力帮助高新区内企业激发员工工作积极性，焕活企业发展新生机，2024年5月31日下午，紫竹高新区妇联开展“坤竹慧”女性精品课堂第二期“松静禅拍”活动，走进恩德斯豪斯，带领企业职工探索身心健康新方式，提升职场幸福感，解决企业的核“心”问题。

活动前期，通过问卷调研收集大家当下的身心基本状况以及个人迫切的健康需求，针对性设计禅拍课程。从国学分享、禅拍体验、答疑分享三大环节，全面完整地帮助大家系统学习自我调节身心健康问题的方法，以更加积极的心态去面对社交、工作和生活。

活动开场，溸研身心疗愈课程项目负责人牧时老师讲解“拍打、震动”背后的原理，分享“个体与整体”密切相关的理论知识。通过传递“同频共振”背后的含义，帮助大家改善人际关系、亲密关系、亲子关系，从而和谐共创，让心灵的负面能量消失。

非遗禅拍传承人邓超老师为大家演示身体不同部位的拍打技巧，指导大家禅拍手法，强调体验过程中应放松挺直背部、掌心贴紧皮肤、力量弹性拍击。带领大家从头顶百会、四肢肘窝、心肺、腹部等部位逐一进行拍打练习，帮助大家打通微循环，有效改善睡眠、肺部呼吸、慢性结节等健康问题。

大家通过自我练习后，开始相互禅拍、一对一专业禅拍等新体验，进一步了解禅拍部位，禅拍力度等问题。在互拍体验的热闹氛围中，大家纷纷表示明显感觉到同事之间关系更亲密，话题更积极，心灵交流更充分，相信在之后的工作中更能沟通顺畅、相互理解、共创佳绩。

未来，紫竹妇联“坤竹慧”系列课程将通过多样化的体验帮助高新区企业职工收获身心和谐的健康状态，从而更好地促进家庭生活与职场工作共赢的良性循环。